Wypoczynek nad wodą – o czym warto pamiętać? [FILM]
Aby wypoczynek nad wodą mijał bezpiecznie warto przypomnieć kilka ważnych zasad – zapewne każdy je zna, ale czy na pewno każdy ich przestrzega?
Przypomnijmy najważniejsze zasady dotyczące bezpieczeństwa nad wodą:
- nie wchodzimy do wody po spożyciu alkoholu – najczęściej toną osoby pijane;
- nie kąpiemy się zaraz po jedzeniu - powinno się odczekać przynajmniej godzinę;
- nie wchodzimy do wody zaraz po opalaniu się na słońcu - może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności;
- po wejściu do wody najpierw schładzamy okolice serca, karku oraz twarzy;
- nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze musi czuwać ktoś dorosły;
- nie próbujmy przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji;
- nie skaczemy do wody z dużej wysokości – takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa;
- dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających powinny mieć na sobie założony kapok;
- podczas skurczu mięśni nie wpadajmy w panikę. Kiedy coś takiego nam się przydarzy starajmy się wezwać pomoc. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie, wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu
Pamiętaj o zachowaniu rozsądku podczas wypoczynku nad wodą. Woda jest żywiołem, który nie wybacza błędów!
Film Zasady_bezpiecznego_wypoczynku_nad_woda.mp4
Pobierz plik Zasady_bezpiecznego_wypoczynku_nad_woda.mp4 (format mp4 - rozmiar 25.68 MB)